肉割れができる原因

やっとダイエットに成功して理想の体型を手に入れられると思ったときに気づく肉割れ(ストレッチマーク)。あらゆる部位にできていることがあります。しかし、ただダイエットをしたから肉割れができたのではありません。ダイエットのおかげで邪魔だった脂肪が減り、肉割れが目視できて気づく結果になったか、急激に肌に負担をかけるダイエットをした結果肉割れができてしまったのです。

そもそも肉割れができるのは急激に皮膚が引き伸ばされるからです。これは妊娠時に起こる「妊娠線」や成長期に起こる現象と同じ原理です。特に痛みはなく、皮膚が伸びたためにひび割れたような跡が皮下にみえます。出来たばかりの時は赤みや青みがかっているのですが、時間が経つと銀白色に透けて見えるように変わります。こうなると改善させるのに時間がかかります。

ただ、急激に「太る」「成長する」というのだけが原因ではありません。無理な「ダイエット」も肉割れを作るのです。体が急に細くなって皮膚が縮むのも良くありませんが、その後に「リバウンド」で肌を伸縮させることによってより負担をかけてしまうのが原因になります。また、運動のやりすぎで筋肉が肥大し肉割れになることや、急な運動に伸縮がおいつかずに肉割れになることもあります。その他にも、肌の乾燥や血行不良、むくみなども要因に。乾燥すると肌の伸縮性や弾力性が乏しくなり、肉割れができやすい環境を作ってしまいます。血行不良やむくみも代謝がおち、肉割れの原因に繋がります。